Modulerne

Træningen

For at blive til en Helt skal du altså være hel. Det er det, Heltetræningen går ud på. At danne sig selv helt. Det kalder voksne for dannelse. Har du det? Er du et dannet menneske?

Det er altså ikke Helten, vi sætter fokus på; men træningen i at blive til en Helt.
Heltetræning strækker sig over 12 uger. Det er lidt mere end tre måneder, hvilket er ca. 100 dage.
Heltetræningens forløb strækker sig derfor over 12 uger, hvilket er det samme som 100 dage.
Heltetræningen afsluttes med en Heltetest, som du skal bestå. Herefter får du et Heltediplom.

Heltetræningen indeholder øvelser, der gør, at du hurtigere kan tilegne dig viden gennem din krop og dine sanser.
Du vil herefter opnå færdigheder lettere end andre og føle dig hel; med nærvær, vedholdenhed og nysgerrighed.
Det kalder man dedikation. Der betyder at ‘kundgøre’. Herefter kan du realisere mange af dine ønsker og drømme.
Du vil føle dig heldig, som en Helt gør det. Men det er ikke held. Det er Heltetræningen, der virker.

Målgrupperne
Helteb%c3%b8rn_hold

Den Ydre Helt  3 - 6 år ( børnehavebørn + 0.klasse)

Den Indre Helt 7 - 12 år (+ 0. klasse)

Den Hele Helt 13 - 21 

KROPPEN

Har du en krop? Svaret er: “Du er krop!” Du kan tage dit tøj af, men du kan ikke tage dit hoved af eller din arm på. Kroppen er noget, du er. Den udgør dig som en helhed. Har du fuld kontrol over din krop? Det kalder man kropskontrol.

Din krop lyver ikke. Din krop afslører, hvordan du har det. Den viser, hvem du er. Både den måde du går på, måden du ser på, og måden du taler på. Det hedder kropssprog.

Heltetræning lærer dig at styre dit kropssprog. Vi lærer dig at aflæse dit eget og andres kropssprog.

Heltetræning styrker din krop og dine sanser 100%, så du er i stand til at tilegne dig viden hurtigere end andre. Alt hvad du skaber, sker igennem din krop og dine sanser. Med Heltetræning bliver du bedre til at få dine drømme til at blive til virkelighed.

KROPPEN
Dih_hop

Du skal være tryg i din krop. Så er du tryg i livet !

MAD OG ERNÆRING

Uden mad og drikke, duer Helten ikke.
Hvorfor skal man spise sundt, og hvordan spiser man sundt?
Det er det, Heltetræning i modul 2 kigger på.
Her lærer du om, hvordan man kan spise sundt og passe på sin krop. Lunger, lever, nyrer, hjerte og milt er de 5 vigtigste organer.


Tilsætningsstoffer i vores mad; forarbejdet mad i forhold til en sund og nærende kost. D et vil vi tage op på en måde, hvor børnene selv kan være med.

Har du allergi, astma, mange bumser, fugtige håndflader, uro i kroppen?
Her lærer du at spise rigtig, så du får det bedre.

Uden mad og drikke duer Helten ikke
Mad%20og%20ern%c3%a6ring

Husk at drik 6 glas vand om dagen !

KONFLIKTLØSNING OG FØLELSER

HELTESKOLENs logo handler om at navigere og finde balancen i sit liv. Balancen mellem det tæmmede og det utæmmede. Balancen imellem dine styrker og skyggesider. Det handler om at tage et valg mellem Helten eller skurken. Der er mange skurke derude, men kun få Helte.

Modul 3 handler om konfliktløsning, adfærd og opførsel:

  • Hvordan opfører du dig over for andre?
  • Hvordan får du styr på dit temperament?
  • Hvad er en attitude, og kan du bruge den til noget?

Heltetræningen arbejder med De 4 Temperamenter og grundfølelserne. Hvordan kan du selv kontrollere og justere dine følelser, så du opfører dig ordentligt og lærer at aflæse og forstå andre?

En Helt mopper ikke andre
Sl%c3%a5skamp%20simon%20sort

Få styr på dig selv !

KUNST OG INNOVATION

De fleste børnehavebørn kan udtrykke sig i dans, sang, kamp og skuespil, alene og direkte når man spørger dem.
Børn i 3. klasse kan oftest kun det halve. Unge i 9. klasse vil oftest kun slås. Voksne vil helst undgå det hele.
Nogle fjoller og andre går helt i baglås når de skal udtrykke sig. Det er angsten der sætter ind.
Det kræver man finder en balance i sig selv. Det kræver man hviler i sig selv. Det kræver at man er Livstryg!
Det kræver Heltemod, vilje og tænksomhed. Uden at tænke for meget eller for lidt.
Master Yoda fra Star Wards siger: gør eller gør ikke, der er ingen forsøg.
Med andre ord: Just do it!
Livstryghed, handler om færdigheder i livet.
Hvis du en dag skulle falde i vandet, er det en god ting at kunne svømme.
Skal du deltage i en begivenhed, mærkedag eller fødselsdag, er det at kunne synge, en god ting.
Bliver du indbudt til fest, er det en god ting at kunne danse.
Skuespil er nødvendigt hvis du skal gøre dig forståelig og vise hvad du mener.
Skulle du blive udsat for, at nogen vil gøre dig fortræd, er det en god ting at kunne forsvare sig selv.
Skulle du uheldigt falde på din cykel, er rullefald en god ting at kunne.
Husk, det er ikke alt der kan klares med en fodbold, derfor er det smart med færdigheder, der skaber livstryghed.

LIVSTRYGHED
Livtryg_b%c3%b8rn_hjemmeside%202